Día: 27 de marzo de 2020

Iniciando a usar los rodillos – parte 1

Cuando no hay posibilidad de salir de casa para seguir entrenando, hay muchas alternativas ahora. Desde los entrenadores muy profesionales con simuladores en pantalla incluídos, retos y configuraciones de resistencia, grado de inclinación con un costo muy alto, por supuesto. Hasta rodillos de aluminio muy ligeros y a un precio más accesible. No importa qué […]

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Entrenamiento en casa – rutina básica – parte 1

Rutina de acondicionamiento físico funcional para realizar en casa. Ideal para quienes inician o no han realizado ejercicio o solamente usas la bici y quieres aumentar tu capacidad física, respiratoria, fuerza y potencia.

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